Month: June 2025

Civitas INSTIKI! Siapa bilang olahraga harus ribet dan mahal? Cukup pakai sepatu yang nyaman, keluar rumah, dan mulai lari kecil, itu namanya jogging! Olahraga satu ini gampang banget dilakukan, tapi manfaatnya luar biasa. Yuk, kita bahas kenapa jogging itu worth it banget buat jadi rutinitas harian kamu!

1. Meningkatkan Kesehatan Jantung

Salah satu manfaat utama dari jogging adalah meningkatkan kesehatan jantung. Dengan rutin jogging, aliran darah dalam tubuh menjadi lebih lancar, tekanan darah lebih stabil, dan kadar kolesterol bisa terkontrol. Aktivitas ini juga membantu memperkuat otot jantung sehingga risiko penyakit jantung dapat diminimalkan.

2. Membantu Menurunkan Berat Badan

Jogging efektif dalam membakar kalori. Ketika dilakukan secara teratur, jogging bisa membantu menurunkan berat badan dan menjaga bentuk tubuh tetap ideal. Bahkan, dibandingkan dengan jalan kaki biasa, jogging membakar lebih banyak kalori dalam waktu yang lebih singkat.

3. Meningkatkan Kesehatan Mental

Jogging tidak hanya bermanfaat bagi tubuh, tetapi juga untuk kesehatan mental. Saat berlari, tubuh melepaskan hormon endorfin yang dikenal sebagai hormon “bahagia”, yang bisa membantu mengurangi stres, cemas, bahkan gejala depresi ringan. Jogging di pagi hari atau di tengah alam terbuka juga memberi efek menenangkan dan menyegarkan pikiran.

4. Memperkuat Otot dan Tulang

Rutin jogging membantu meningkatkan kekuatan otot dan tulang, terutama di bagian kaki, pinggul, dan punggung. Aktivitas ini merangsang pembentukan massa tulang dan membantu mencegah pengeroposan tulang (osteoporosis) di usia lanjut.

5. Meningkatkan Kualitas Tidur

Bagi kamu yang sering mengalami kesulitan tidur atau insomnia, jogging bisa menjadi solusi alami. Dengan tubuh yang aktif bergerak di siang atau sore hari, malam harinya tubuh akan merasa lebih rileks dan siap untuk tidur. Tidur pun menjadi lebih nyenyak dan berkualitas.

Jogging adalah olahraga ringan yang bisa dilakukan oleh siapa saja, kapan saja, dan di mana saja. Selain menyehatkan tubuh, jogging juga memberi dampak positif bagi kesehatan mental. Jadi, tunggu apa lagi? Civitas INSTIKI, kamu sudah jogging belum hari ini? -(PDM)

Membangun bisnis di usia muda memang terdengar keren dan menjanjikan. Banyak kisah sukses pengusaha muda berseliweran di media sosial. Tapi realitanya, memulai bisnis itu tidak seindah video TikTok berdurasi 60 detik. Dibutuhkan kerja keras, kegigihan, dan kesiapan mental menghadapi kegagalan. Kalau kamu anak muda yang ingin mulai berbisnis, berikut tips realistis yang bisa kamu pertimbangkan:

1. Mulai dari yang kamu bisa, bukan dari yang sedang tren

Banyak anak muda tergoda ikut-ikutan tren, seperti jualan thrift, kopi kekinian, atau skincare. Tapi tren cepat berlalu, sedangkan bisnis butuh keberlanjutan. Mulailah dari kemampuan yang kamu miliki. Kalau kamu jago desain, tawarkan jasa desain grafis. Kalau kamu suka masak, coba jual makanan dari dapur rumah dulu.

2. Jangan tunggu modal besar

Kenyataannya, banyak bisnis gagal bukan karena kekurangan modal, tapi karena salah kelola. Mulailah kecil-kecilan. Gunakan media sosial untuk promosi gratis. Manfaatkan WhatsApp, Instagram, atau TikTok. Jangan terlalu fokus pada sewa tempat atau beli alat mahal jika belum punya pelanggan tetap.

3. Pahami bahwa gagal itu bukan akhir

Fakta: sebagian besar bisnis pertama itu gagal. Tapi bukan berarti kamu berhenti mencoba. Justru dari kegagalan, kamu belajar hal paling penting dalam bisnis: adaptasi, evaluasi, dan memperbaiki strategi.

4. Pisahkan uang pribadi dan uang bisnis

Ini hal sepele tapi krusial. Jangan mencampur uang hasil jualan dengan uang jajan atau gaji freelance. Buka rekening terpisah. Catat semua pengeluaran dan pemasukan sekecil apapun. Disiplin finansial adalah pondasi bisnis sehat.

5. Jangan berharap langsung kaya

Bisnis bukan jalan pintas menuju kekayaan. Di awal, kamu mungkin tidak untung sama sekali. Bahkan, bisa jadi tekor. Wajar. Fokuslah pada membangun kepercayaan pelanggan dan kualitas produk atau layananmu. Keuntungan adalah hasil jangka panjang.

6. Belajar dari siapa saja, bukan cuma yang terkenal

Kamu nggak harus ikut seminar jutaan rupiah atau kursus dari influencer. Banyak pelaku UMKM di sekitar yang bisa kamu pelajari. Tanya ke mereka bagaimana menghadapi sepinya pasar, kelola stok, atau atur waktu produksi. Itu ilmu berharga yang sering tidak diajarkan di buku.

7. Punya visi, tapi fleksibel

Kamu boleh punya mimpi besar: ingin jadi CEO, punya cabang di mana-mana, dan sebagainya. Tapi tetaplah fleksibel. Dunia bisnis penuh kejutan. Kadang kamu harus ganti produk, ubah target pasar, bahkan tutup bisnis lama dan mulai dari nol. Dan itu normal.

Membangun bisnis itu bukan soal keren-kerenan di media sosial, tapi soal konsistensi, mental baja, dan kemauan terus belajar. Buat kamu yang masih muda, sekarang adalah waktu terbaik untuk mencoba—karena kamu masih punya energi, waktu, dan ruang untuk gagal. Jangan tunggu sempurna. Coba saja dulu, tapi dengan mata terbuka.

Dengan memahami tantangan dan peluang dalam membangun bisnis secara realistis, kini saatnya kamu mengambil langkah nyata untuk mengembangkan potensi diri. Kuliah di Program Studi Bisnis Digital INSTIKI menjadi pilihan tepat bagi kamu yang ingin belajar tidak hanya teori, tetapi juga praktik langsung di dunia bisnis digital yang terus berkembang. Di INSTIKI – kampus bisnis terbaik di Bali dan Nusa Tenggara, kamu akan dibekali dengan keterampilan wirausaha berbasis teknologi, strategi pemasaran digital, hingga pengelolaan bisnis modern yang sesuai dengan kebutuhan industri saat ini. Jadi, kalau kamu serius ingin jadi pebisnis muda yang tangguh dan adaptif, INSTIKI adalah tempat awal yang tepat untuk memulainya. Yuk kuliah di Bali di INSTIKI! -(PDM)

Dalam era modern seperti sekarang, website menjadi bagian penting dalam berbagai aspek digital, baik untuk bisnis, pendidikan, hingga hiburan. Namun, bagi pemula, istilah-istilah dalam dunia website bisa terasa membingungkan. Berikut ini adalah 10 istilah dasar dalam dunia website yang penting untuk dipahami:

1. Domain

Domain adalah alamat website yang diketik pengguna di browser untuk mengakses situs tertentu, seperti www.instiki.ac.id. Domain berfungsi sebagai identitas unik website di internet.

2. Hosting

Hosting adalah tempat di mana semua file website disimpan, seperti gambar, teks, video, dan database. Tanpa hosting, sebuah website tidak bisa diakses secara online.

3. URL (Uniform Resource Locator)

URL adalah alamat lengkap yang digunakan untuk mengakses halaman spesifik di dalam website. Contohnya: https://www.instiki.ac.id/artikel/

4. CMS (Content Management System)

CMS adalah sistem yang memudahkan pengelolaan konten website tanpa harus mengerti pemrograman. Contoh CMS populer antara lain WordPress, Joomla, dan Drupal.

5. Frontend

Frontend adalah bagian dari website yang dilihat dan digunakan oleh pengunjung. Desain, gambar, navigasi, dan teks yang terlihat di browser semuanya termasuk dalam frontend.

6. Backend

Backend adalah bagian tersembunyi dari website yang mengatur bagaimana situs berjalan. Bagian ini hanya bisa diakses oleh admin atau pengelola website untuk mengatur data, server, dan sistem.

7. SEO (Search Engine Optimization)

SEO adalah teknik untuk mengoptimalkan website agar mudah ditemukan oleh mesin pencari seperti Google. Tujuannya adalah meningkatkan visibilitas dan jumlah pengunjung website secara organik.

8. Responsive Design

Responsive design adalah desain website yang bisa menyesuaikan tampilannya secara otomatis sesuai dengan perangkat yang digunakan, baik itu smartphone, tablet, maupun desktop.

9. SSL (Secure Socket Layer)

SSL adalah sistem keamanan yang mengenkripsi data antara pengguna dan server. Website dengan SSL memiliki awalan https:// dan biasanya ditandai dengan ikon gembok di browser.

10. Bounce Rate

Bounce rate adalah persentase pengunjung yang langsung meninggalkan website setelah melihat satu halaman saja. Bounce rate yang tinggi bisa menandakan bahwa pengunjung tidak menemukan apa yang mereka cari.

Memahami istilah-istilah ini akan sangat membantu siapa saja yang ingin mulai membangun, mengelola, atau mengembangkan sebuah website. Dengan pengetahuan dasar ini, kamu dapat lebih percaya diri menjelajahi dunia digital dan berkontribusi dalam pengembangan teknologi informasi.

Jadi, bagi kamu yang ingin menguasai dunia digital dan teknologi dengan skill seperti website dan pemrogramman, INSTIKI adalah kampus IT terbaik di Bali dan Nusa Tenggara, kampus paling tepat untuk melanjutkan pendidikan tinggi. Dengan kurikulum yang up-to-date, dosen profesional, serta fasilitas modern yang mendukung pembelajaran, INSTIKI siap mencetak generasi unggul, kreatif, dan kompeten di era transformasi digital. Yuk, kuliah di Bali di INSTIKI dan wujudkan masa depan cemerlangmu mulai dari sini! -(PDM)

Dalam upaya melestarikan dan memperkenalkan kearifan lokal Nusantara kepada generasi muda, kegiatan bertajuk “Pelatihan Mewarnai Ilustrasi Wayang sebagai Upaya untuk Mengenalkan Kearifan Lokal kepada Anak Sekolah Dasar” diselenggarakan di Madrasah Ibtidaiyah (MI) Al Miftah, Denpasar. Kegiatan ini berlangsung selama tiga hari, mulai dari 26 hingga 28 Mei 2025.

Pelatihan ini diketuai oleh Dwi Novitasari, S.Sn., M.Sn., dosen program studi Desain Komunikasi Visual INSTIKI, bersama tim dosen INSTIKI yang terdiri dari Ngakan Putu Darma Yasa, S.Kom., M.Sn., Luh Putu Rara Ayu Ratnaningrum, S.E., M.M., serta dua mahasiswa INSTIKI, Wildan Alufillaily dan I Gusti Ngurah Made Gita Paramartha.

Kepala MI Al Miftah, Ibu Ninik Subiarti, menyampaikan apresiasi dan dukungan penuh terhadap pelaksanaan kegiatan pelatihan tersebut. Menurutnya, program seperti ini sangat bermanfaat dalam memperkaya wawasan serta pengalaman belajar para siswa, karena tidak hanya memberikan pengetahuan teoritis, tetapi juga melibatkan siswa secara langsung dalam proses pembelajaran seni dan budaya lokal. Keterlibatan aktif siswa dalam kegiatan seni tradisional seperti wayang dinilai mampu menumbuhkan kecintaan terhadap warisan budaya bangsa sejak usia dini, sekaligus menjadi sarana untuk membentuk karakter dan kreativitas para siswa.

Didampingi civitas akademika INSTIKI, para siswa diajak menyelami dunia pewayangan melalui kegiatan mewarnai dan berkarya secara langsung. Suasana acara pun berlangsung dengan antusias dan penuh semangat, diwarnai tawa, diskusi, dan momen-momen seru saat para siswa berekspresi dengan warna dan imajinasi mereka.

“Wayang merupakan salah satu warisan budaya Nusantara yang memiliki nilai-nilai luhur dan patut dikenalkan sejak dini. Kegiatan ini sangat bermanfaat untuk memberikan pemahaman visual sekaligus menumbuhkan rasa cinta budaya pada anak-anak,” ujar Dwi Novitasari, S.Sn., M.Sn selaku ketua pelaksana.

Dengan terlaksananya kegiatan ini, diharapkan tidak hanya keterampilan seni siswa yang berkembang, tetapi juga tumbuh rasa kebanggaan dan kepedulian terhadap warisan budaya leluhur. Kegiatan ini menjadi wadah yang efektif untuk menanamkan nilai-nilai luhur yang terkandung dalam kisah pewayangan, seperti kejujuran, keberanian, dan tanggung jawab. Selain itu, pelatihan ini juga mendorong siswa untuk lebih aktif dan kreatif dalam mengekspresikan diri melalui karya seni. Ke depannya, diharapkan kegiatan serupa dapat terus dikembangkan dan diperluas jangkauannya, sehingga semakin banyak siswa yang dapat merasakan manfaatnya. –(PDM)

Dosen Institut Bisnis dan Teknologi Indonesia (INSTIKI) bersama tim kembali menorehkan prestasi membanggakan di tahun 2025 ini. Sejumlah 17 judul berhasil lolos meraih pendanaan dalam Program Penelitian dan Pengabdian kepada Masyarakat Tahun Pelaksanaan 2025 yang didanai oleh Kementerian Pendidikan Tinggi, Sains, dan Teknologi (Kemdiktisaintek), 23 Mei 2025.

Dari total 17 judul yang berhasil meraih pendanaan tersebut, sejumlah 14 judul masuk dalam kategori penelitian yang tersebar dalam berbagai skema, antara lain Penelitian Fundamental Reguler (PFR), Penelitian Dosen Pemula (PDP), serta Penelitian Terapan-Lintas Model (PT-LM). Sementara itu, tiga judul lainnya merupakan Program Pengabdian kepada Masyarakat (PKM) yang dirancang untuk memberikan solusi nyata atas permasalahan yang dihadapi masyarakat melalui penerapan ilmu pengetahuan dan teknologi, sejalan dengan komitmen INSTIKI – kampus IT, bisnis, dan desain terbaik di Bali dan Nusa Tenggara dalam mengoptimalkan peran perguruan tinggi sebagai agen perubahan di tengah masyarakat.

Putu Wirayudi Aditama, S.Kom., M.Kom selaku Direktur Riset, Pengabdian kepada Masyarakat, dan Inovasi INSTIKI, menyampaikan ucapan selamat kepada para dosen dan tim INSTIKI yang berhasil meraih pendanaan dalam Program Penelitian dan Pengabdian kepada Masyarakat Tahun Pelaksanaan 2025. Ia menyampaikan bahwa pencapaian ini merupakan wujud nyata dari komitmen civitas akademika INSTIKI untuk terus menjaga dan meningkatkan mutu pelaksanaan Tri Dharma Perguruan Tinggi, khususnya dalam bidang penelitian dan pengabdian kepada masyarakat.

Dalam keterangannya, Beliau juga mengapresiasi kolaborasi dan peran aktif dosen INSTIKI dalam melaksanakan riset dan pengabdian yang tidak hanya berkualitas, tetapi juga relevan dengan dinamika perkembangan zaman. Menurutnya, melalui program riset dan pengabdian ini, dosen INSTIKI memiliki peluang besar untuk mengembangkan kompetensi, meningkatkan kualitas Tri Dharma Perguruan Tinggi, sekaligus memberikan kontribusi yang berdampak bagi masyarakat luas.

“Semoga penelitian dan kegiatan pengabdian kepada masyarakat yang dihasilkan oleh dosen INSTIKI bersama tim dapat memberikan kontribusi nyata, baik dalam pengembangan ilmu pengetahuan maupun dalam peningkatan kualitas hidup masyarakat. Kami berharap, hasil pengabdian ini benar-benar bisa dirasakan manfaatnya secara langsung oleh masyarakat,” jelas Putu Wirayudi Aditama, S.Kom., M.Kom. –(PDM)