Halo, civitas INSTIKI! Pernah nggak sih kalian ngerasa tiba-tiba capek banget padahal belum seharian full ngampus atau ngerjain tugas? Nah, itu tandanya energi kamu butuh recharge! Apalagi kita sebagai Gen Z yang hidupnya penuh aktivitas—mulai dari kuliah, organisasi, kerja part-time, sampai scroll medsos buat cari inspirasi. Tapi tenang, Gen Z punya cara-cara unik dan seru buat balikin semangat. Yuk, intip bareng-bareng!

1. Healing Tipis-Tipis ala Gen Z

Jalan ke pantai, ngopi cantik di kafe hidden gem, atau staycation satu malam bisa jadi obat mujarab buat nge-reset kepala yang mumet. Nggak perlu yang mahal, yang penting vibes-nya dapet. Karena buat Gen Z, healing itu wajib hukumnya!

2. Main Game Online, Tapi Tetap Waras

Banyak civitas INSTIKI yang ngaku, main game bareng teman bisa jadi cara paling ampuh buat ngelepas penat. Tapi ingat ya, jangan sampai lupa waktu dan tugas numpuk! Game itu seru, asal tetap balance.

3. Skincare-an dan Self-care-an

Siapa bilang self-care cuma buat cewek? Gen Z ngerti banget pentingnya rawat diri. Mulai dari skincare, maskeran, sampai journaling jadi cara buat refleksi diri. Karena recharge itu bukan cuma fisik, tapi juga mental!

4. Nonton Drakor, Anime, atau Series di Netflix

Ini dia kegiatan wajib pas lagi butuh “me time”. Cukup sediain cemilan, koneksi stabil, dan waktu buat binge-watching. Dijamin, mood bisa naik lagi!

5. Ngonten dan Eksplor Kreativitas

Civitas INSTIKI banyak yang kreatif! Dari bikin konten TikTok, desain, sampai nulis puisi digital. Gen Z memang suka banget express themselves lewat karya. Kreativitas jadi salah satu cara nge-recharge energi sekaligus ngasah skill.

6. Ngobrol Santai Sama Teman

Kadang, obrolan ringan sama sahabat di kampus sambil duduk di taman INSTIKI bisa lebih menyembuhkan daripada vitamin. Curhat, ketawa bareng, bahas hal random—semua itu bikin hati adem dan semangat balik lagi.

Jadi, recharge energi versi Gen Z itu nggak melulu harus liburan jauh atau tidur seharian. Kuncinya adalah kenali dirimu sendiri dan tahu apa yang bikin kamu bahagia. Nah, kalau kamu sendiri, gimana sih cara kamu balikin energi, civitas INSTIKI?