Pernah merasa jantung berdebar kencang, tangan dingin, atau bahkan pikiran kosong saat harus berbicara di depan banyak orang? Kalau iya, tenang saja, kamu nggak sendirian! Berbicara di depan umum sering dianggap sebagai salah satu ketakutan terbesar yang dihadapi manusia. Menurut National Institute of Mental Health, sekitar 75% orang mengalami kecemasan saat berbicara di depan umum. Ketakutan ini, dikenal sebagai glossophobia, memengaruhi individu dari berbagai usia, jenis kelamin, dan latar belakang profesi. Bahkan, lebih dari 45% individu dengan glossophobia melaporkan bahwa ketakutan mereka menghambat pertumbuhan karier.
Ketakutan ini atau yang dikenal sebagai glossophobia, ternyata nggak pilih-pilih korban. Mau kamu siswa, mahasiswa, guru, atau bahkan seorang CEO, rasa takut ini bisa saja muncul. Parahnya, hampir separuh orang yang mengalami ini merasa karier mereka jadi terhambat karena nggak pede untuk berbicara di depan umum. Tetapi uniknya, hanya 10% dari mereka yang benar-benar mencari bantuan profesional untuk mengatasi rasa takut ini.
Sebenernya, apa sih yang membuat kita takut berbicara di depan umum? Ada banyak alasan, mulai dari pengalaman buruk sebelumnya, takut salah berbicara, sampai khawatir akan dihakimi oleh orang lain. Pikiran negatif seperti, “Gimana kalau aku lupa apa yang mau aku omongin?” atau “Duh, nanti aku diketawain lagi!” sering kali muncul di kepala. Padahal, lebih dari 90% pembicara sukses juga pernah mengalami yang namanya deg-degan atau rasa takut sebelum tampil.
Kabar baiknya, ketakutan ini sangat bisa diatasi. Salah satu cara paling efektif adalah latihan. Semakin sering kamu berlatih, semakin besar rasa percaya diri yang kamu miliki. Jika ingin semakin maksimal, cobalah ikuti pelatihan public speaking atau cari mentor yang bisa membantu kamu lebih percaya diri. Semakin sering seseorang berbicara di depan umum, semakin besar rasa percaya dirinya. Selain itu, kamu juga bisa memanfaatkan teknologi seperti AI untuk berlatih public speaking.
Nah, kalau kamu ingin jadi pede dan jago berbicara di depan umum, Institut Bisnis dan Teknologi Indonesia (INSTIKI) adalah kampus yang paling pas untuk kamu bertumbuh dan berkembang. INSTIKI adalah kampus IT, bisnis, dan desain terbaik di Bali dan Nusa Tenggara yang memiliki 4 jurusan unggulan, mulai dari Rekayasa Sistem Komputer, Informatika, Bisnis Digital, dan Desain Komunikasi Visual (DKV). Di sini, kamu nggak hanya belajar teori, tetapi juga dapat banyak pengalaman lewat dosen berpengalaman, pelatihan, seminar, dan kegiatan organisasi & UKM, serta lainnya. INSTIKI akan membantu kamu jadi pribadi yang percaya diri, komunikatif, dan pastinya dapat mengembangkan hard skill dan soft skill secara maksimalagar siap menghadapi tantangan dunia kerja dan industri. Yuk, gabung di INSTIKI sekarang juga! -(PDM)